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　　依宮頸口擴張情況進行分娩

　　依具體情況進行分娩

　　由于體內激素的影響，準媽媽的宮頸口逐漸變軟，胎兒頭部的壓迫使宮頸口 擴張。此時，準媽媽的身體、心理狀況都會影響宮頸口的擴張。

　　準媽媽要明白一個道理：強烈的陣痛和宮頸口的擴張是相輔相成的。宮頸口 打開但是陣痛很弱，胎兒不會出來；陣痛變強但宮頸口沒有打開，胎兒也不會出 來。所以，必須宮頸口打開、規律陣痛才能促進胎兒的降生。

　　放松身心促進宮頸口張開 肌肉緊張會使肌肉變硬。舉個生活中的簡單例子，當我們握緊拳頭，手掌就 會變硬；松開拳頭，手掌就變軟。同樣，心情保持舒暢，身體放輕松，宮頸口就容易打開。因此，緊張對順產沒一點好處，準媽媽應以放松的心態分娩。

　　宮頸口張開時的感覺

　　分娩時，宮頸口最大能夠打開到 10 厘米，這個過程的進展速度是因人而異 的。一般來說，剛開始的時候比較慢，之后速度會加快。第一次分娩時，從陣痛 算起，整個分娩過程需要 11~12 小時。宮頸口開至 3 厘米約需 8 小時，占整個第 一產程時間的 2/3，之后宮頸口會開始加速擴張，宮縮陣痛也開始加劇，一直到 8 厘米，這個過程只需要約 2 小時，之后從 8 厘米到開全，速度會稍放慢，約需 0.5 小時。

　　宮頸口全部打開的過程

　　——本文摘自由中國輕工業出版社授權的《協和專家+協和媽媽圈干貨分享 分娩》一書

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