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　　奶水不足有辦法

　　有些媽媽因乳腺炎或用藥等問題暫停幾天母乳，會(huì)造成奶水不足，怎么辦呢？

　　1、像喂新生兒那樣頻繁哺喂，24小時(shí)之內(nèi)喂12次以上。

　　2、如果有條件，安排幾天時(shí)間，讓寶寶不離自己身體，把寶寶整天抱在懷里，一有機(jī)會(huì)就喂奶；這樣堅(jiān)持三天，肯定見效。

　　3、喂完一邊乳房，如果寶寶哭鬧，不要急著給奶粉，而是換一邊繼續(xù)喂。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次，乳汁不會(huì)被吃干的，而是越吃越多。

　　4、如果已經(jīng)混合喂養(yǎng)，逐漸減少奶粉次數(shù)，而且不要先喂母乳、再喂奶粉，而是在確認(rèn)母乳不足的情況下，另外加一頓奶粉。要讓寶寶有幾頓純粹吃母乳，不期待著奶粉。

　　要順利地哺喂母乳，需要多方支持，支持來自于：

　　1、媽媽自己首先要樹立起堅(jiān)定的信心，相信自己一定行。

　　2、獲得足夠的外部支持。家人的支持則是最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。有了親人的支持和鼓勵(lì)之后，媽媽的焦慮和無助感將大大減輕，見許哺喂母乳也有了更大的動(dòng)力。

　　3、媽媽們也要多利用生活中的成熟資源，比如向朋友詢問成功的哺喂經(jīng)驗(yàn)，通過網(wǎng)絡(luò)和其他媽媽交流心得等。

　　的確，母乳的價(jià)值對(duì)寶寶來說是任何其他食品無法代替的。文/余梅

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