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　　除了常見的自然分娩和剖宮產(chǎn)，在國外，還有很多種分娩方式受孕媽媽青睞。雖然目前這些新奇又靠譜的分娩方式在國內(nèi)還不太普及，但是孕媽不妨來了解一下，也許在不久的將來，這些分娩方式就會走進(jìn)我們的生活！

　　1 布萊德利自然分娩法國外產(chǎn)婦的那些新奇分娩方式

　　美國產(chǎn)科醫(yī)生Bradley提出的以丈夫為教練，指導(dǎo)并協(xié)助妻子分娩的方式。在充滿愛和支持的環(huán)境下，鼓勵孕期夫妻一起做放松緊張的練習(xí). 具體方法是讓孕婦通過一些姿勢，動作和呼吸放松的方式，達(dá)到不使用任何藥物的目的，例如根據(jù)宮縮的頻率調(diào)整呼吸，來減輕宮縮帶來的疼痛。

　　注意事項：每次宮縮的間隙，長長的腹式深呼吸是很有必要的，保證妻子盡可能得到休息和徹底放松，同時記得一定要喝水. 丈夫作為生產(chǎn)教練的必須要有足夠的信心來協(xié)助妻子，此時的他身兼多重角色，既是拉拉對長，總指揮又是護(hù)士的助手。妻子這時更應(yīng)積極配合丈夫，特別是宮縮來時，應(yīng)與丈夫目光對視。

　　評價：很多夫婦對此種方法是心有戚戚，他們認(rèn)為，兩個人協(xié)同作戰(zhàn)，建立來自彼此的支持，用一種自然的方式將孩子帶到這世上，一起見證生命的奇跡。

　　2 催眠生產(chǎn)法-國外產(chǎn)婦的那些新奇分娩方式

　　當(dāng)然不是請催眠師來幫你生，　催眠生產(chǎn)靠的不是外力，　靠的是產(chǎn)婦自身的心靈力量，　利用特殊的呼吸技巧和改變姿勢來加速生產(chǎn)過程，　并且把疼痛感減到最低。催眠生產(chǎn)分為四要素：呼吸、放松、想象、催眠狀態(tài)加深。

　　注意事項：　一旦決定采用這種生產(chǎn)方式，　一定要在生產(chǎn)前參加專業(yè)的輔導(dǎo)課程，做好積極的心理準(zhǔn)備，　并長時間反復(fù)的練習(xí)，在生產(chǎn)過程中也要注意放松再放松，讓體內(nèi)產(chǎn)生出一種具有鎮(zhèn)痛作用的荷爾蒙，這樣就感受不到疼痛了。

　　評價：產(chǎn)婦認(rèn)為這是傳遞正面能量的一種生產(chǎn)方式，對寶寶的好處多多。第一個是在生產(chǎn)的過程中，寶寶能得到充足的氧氣，　可以讓寶寶在平和安穩(wěn)的氣氛下降臨，. 第二是不會讓藥物影響到寶寶，　生出來的寶寶很多大多不會哭，　個性很安穩(wěn)，　和媽咪之間的情感連接也會比較好。

　　3 居家生產(chǎn)-國外產(chǎn)婦的那些新奇分娩方式

　　顧名思義就是在家生產(chǎn)。讓媽媽在最自然的狀態(tài)，最熟悉的環(huán)境迎接新生兒的誕生。

　　注意事項：建議想居家生產(chǎn)的媽媽，最好確認(rèn)自己是健康的， 至少是低危險的妊娠才可以。還要去找個有經(jīng)驗的助產(chǎn)士做產(chǎn)前評估，選擇適合自己的助產(chǎn)士并找好后備。生產(chǎn)之前需要制定完備的生產(chǎn)計劃，必須包括對突來情況的應(yīng)對措施，或者媽媽生產(chǎn)過程有危險， 可以就近去的醫(yī)院。

　　評價：雖然居家生產(chǎn)在許多官方的網(wǎng)站還是很有爭議， 但是那些贊成居家生產(chǎn)的媽媽，感覺它是一種很溫柔的方式， 和在醫(yī)院生產(chǎn)真的有很大的不同， 因為是自己熟悉的環(huán)境，有自己掌握身體主動權(quán)的感覺，總比在醫(yī)院和一群陌生人奮戰(zhàn)要暖心的多。 支持者認(rèn)為除了對母體好之外， 對孩子也比較溫柔。寶寶一出生就一直跟媽媽爸爸在一起了，是一件溫馨又幸福的事情！

　　4 陪產(chǎn)式分娩 國外產(chǎn)婦的那些新奇分娩方式

　　DOULA是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的陪產(chǎn)員，主要任務(wù)是提供除了醫(yī)療行為之外的生理、心理和心靈的陪伴，指導(dǎo)產(chǎn)婦正確的生產(chǎn)方式之外，　利用各種非醫(yī)療的方式：如按摩、針灸、呼吸技巧、生產(chǎn)球來減緩孕媽媽們生產(chǎn)的痛苦，支持和幫助孕婦及家人順利完成生產(chǎn)。

　　注意事項：雖然陪產(chǎn)員不可以幫你接生，但可以支持和指導(dǎo)正確的生產(chǎn)方式，就象是私人家教的感覺， 很多保險是不支付的， 需要額外付費的。

　　評價： 如果是頭胎，希望能無麻順產(chǎn)的，家人又沒有陪產(chǎn)經(jīng)驗， 一個有經(jīng)驗，值得信任的Doula 在生產(chǎn)是會起很多幫助。很多時候生產(chǎn)時的痛苦是因為媽媽的恐懼還有不會放松。 陪產(chǎn)員的工作就是引導(dǎo)產(chǎn)婦聆聽身體發(fā)出的信號， 享受生產(chǎn)的過程， 直到寶寶順利出生。

　　5 助產(chǎn)士接生國外產(chǎn)婦的那些新奇分娩方式

　　國外很多產(chǎn)婦選擇助產(chǎn)士Mwife接生的方式，通常是在生產(chǎn)中心進(jìn)行。助產(chǎn)士是現(xiàn)代版本的接生婆，用專業(yè)的處理方式，提供分娩支持和產(chǎn)后關(guān)注。如果是專業(yè)的助產(chǎn)士，生產(chǎn)時，會從產(chǎn)婦的角度和立場考慮問題，用最符合人體自然需求的方式，讓她們感到放松，特別是對第一次經(jīng)歷生產(chǎn)的孕婦來說，十分有安全感。

　　注意事項：接生前產(chǎn)婦和助產(chǎn)士之間的互動很重要，兩人要討論出接生的方式，確定一個方案。

　　評價：一般認(rèn)為， 在接生的過程中，助產(chǎn)士全程監(jiān)護(hù)，更體貼關(guān)心孕婦，雖然專業(yè)知識比起婦產(chǎn)科醫(yī)生OB來說會差一些，但隨時可以聯(lián)系到， 而ob則不怎么容易見到。因為產(chǎn)前產(chǎn)后的檢查皆由助產(chǎn)士接手，非常具有連貫性，就是在生產(chǎn)中出現(xiàn)任何狀況需要醫(yī)療支援時，也不用從頭解釋！

　　6 拉梅茲呼吸生產(chǎn)法國外產(chǎn)婦的那些新奇分娩方式

　　拉梅茲呼吸法是一種自然的生產(chǎn)方式，通過對產(chǎn)婦肌肉放松和呼吸技巧的不斷訓(xùn)練， 達(dá)到分娩過程中減輕疼痛和心理上的壓力。

　　注意事項：當(dāng)子宮收縮時，全身肌肉必須放松，讓足夠的氧氣輸送到子宮，以供胎兒使用，才能發(fā)揮最好的減痛效果。參加相關(guān)課程時，準(zhǔn)媽一定要帶著準(zhǔn)爸一起參加，生產(chǎn)時有時會痛的自亂陣腳，準(zhǔn)爸爸可以在旁邊輔助提醒，讓媽媽專注在呼吸上，轉(zhuǎn)移痛的注意力。當(dāng)孕婦開始出現(xiàn)假性宮縮的感覺，這時正是練習(xí)這些呼吸法的最好時機(jī)。

　　評價：醫(yī)生說，　注意用拉梅茲呼吸時，與其用盡力氣，不如用對力氣。如果太用力氣，子宮頸會開得很慢，而用對力氣就會很好生。 有些準(zhǔn)媽媽覺得生產(chǎn)時，特別是前期，拉梅茲真的會派上用場，正確的呼吸可以幫助分散注意力，還能減少疼痛。

　　7 水中生產(chǎn)國外產(chǎn)婦的那些新奇分娩方式

　　水中生產(chǎn)是利用水作為媒介，制造與母親子宮相似的環(huán)境，幫助準(zhǔn)媽媽們在較無負(fù)擔(dān)及減輕痛苦的狀態(tài)之下，在水中讓小寶貝自然產(chǎn)出。

　　注意事項：水中生產(chǎn)雖然跟會不會游泳沒有關(guān)系，但是否可以在水中分娩，對孕婦的年齡和胎兒大小方面都會有一定的要求。要想水中生產(chǎn)順利生產(chǎn)，事前的準(zhǔn)備跟努力很必要，需要充足的會陰按摩，因為在水里是不剪會陰的。還有一定要練好呼吸的長度，要讓子宮頸慢慢打開。 媽咪也要學(xué)會用對力量，只有氣夠長寶寶才不會出來一半又縮回去。

　　評價：在水中的用力程度和疼痛感比一般生產(chǎn)減輕很多，　水是殺菌的，寶貝出生的那一刻，外界溫度和在媽咪的肚子中差別不太，能有效降低寶寶離開母體的沖擊，對提升寶貝的安全感很有幫助！ [微博]

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