閱讀 :445

　　原料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只(1000克左右)，生姜2片，鹽、米酒適量。

　　做法：黃芪、枸杞、姜片放濾袋內，母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。

　　評價：黃芪可補氣健脾、益肺止汗，民間常用于治療產后乳汁缺少，又可補虛固表，治療產后虛汗癥。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產后5～7天后食用。

相關報道：產后營養：歸芪烏雞湯  
          新媽媽產后營養食譜推薦  
          新媽媽產后的營養需求(圖)  
          營養：產后膳食的科學調理  
          產后喝營養湯不可“過”  
          產后營養飲食有秘訣 

下一篇:新媽媽產后6款美顏月子餐營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:30歲產婦如何調理有利恢復營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】