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　　新學期開始了，戴眼鏡的學生也多了。除了電腦的普及、過早地用眼等因素會使少年兒童視力低下外，眼科專家指出，孩子因營養失衡而導致的近視也不容忽視。

　　目前我國城市學生的近視眼發病率近五成的原因是孩子葉黃素攝入較少。葉黃素屬于“類胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。城市家庭家長給孩子吃很多高脂肪、高熱量的食物，而維生素、礦物質的攝取則普遍偏少，由于維生素A、鈣是眼球發育必需的元素，一旦缺乏會使眼眶內壓力增大，進而導致眼球外凸，前后距拉長，形成近視，這也是目前很多兒童雖然眼部并沒有器質性病變，但依然表現出弱視等視力低下情況的重要誘因之一。而很多農村孩子由于每天吃從自家地里直接采摘的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分，這就是造成城鄉兒童視力差異的原因之一。

　　專家建議，少年兒童要學會給自己的眼睛“進補”，多吃綠色瓜果，均衡營養，補充葉黃素等營養物質，進而有效預防近視。楊璞

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