閱讀 :1061

　　有些民間飲食是出于迷信，說孕婦吃兔肉孩子會長兔唇；孕婦吃狗肉孩子愛咬人等等，都沒有科學根據。

　　廣東飲食習俗強調食物的寒熱，可以參考，但不能絕對。孕婦飲食強調多樣性，營養才全面。只要不是醫學上確定孕婦不宜的食物都可以吃，比如辣椒，如果平時習慣吃，沒有上火癥狀，孕期少吃一些也不會有太大問題。

　　有些忌口是有醫學根據的，如人參、桂圓等補品不宜吃，因為人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應，桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動胎。日常飲料方面也要注意，茶和含咖啡因的飲料和食品不宜大量進食，孕婦不能飲酒，酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產及“胎兒酒精癥候群”，包括低體重、生長遲緩、智力不足、心臟、腦部畸形等。

下一篇:孕婦養血安神吃當歸豬心湯營養 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕婦營養食譜 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】