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　　對寶寶最好的乳汁是怎樣的？作為媽媽我該做些什么？

　　要分泌營養(yǎng)豐富的乳汁，80%的關鍵因素在于飲食。要分泌出好的乳汁有幾個條件，其中最重要的就是媽媽的飲食了。這決定了乳汁的質量和營養(yǎng)價值。但并沒有為了哺乳必須吃的食物，孕媽咪只要正常地飲食就可以，但是冷的食物和容易引起過敏的食物吃的時候要多加注意，少吃或者適度地吃。

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