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　　●指導(dǎo)專家：廣東省第二中醫(yī)院健康管理中心主任林曉潔

　　小兒夏季熱為嬰幼兒一種特有的疾病，又稱“暑熱癥”。主要癥狀是長(zhǎng)期發(fā)熱、口渴多飲、多尿、汗閉或少汗。廣東省第二中醫(yī)院健康管理中心主任林曉潔提醒，立夏之后，父母只要做足以下五點(diǎn)便可輕松預(yù)防。

　　一、勤洗澡

　　夏天應(yīng)根據(jù)皮膚清潔情況每天清洗兩次。

　　二、多喂水及果汁

　　夏季天氣炎熱，嬰幼兒代謝旺盛，需要的水分較多，而消化吸收功能往往受高溫影響相對(duì)不足，因此多喂些白開(kāi)水及果汁以補(bǔ)充因氣溫高而丟失的水分。

　　三、常換氣，勿受涼

　　有條件盡量安裝空調(diào)，但要注意室內(nèi)溫度一般維持在26℃-28℃為宜，孩子不能正對(duì)出風(fēng)口，每隔2小時(shí)至少打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣10分鐘。

　　四、避免冷飲

　　攝入冷飲會(huì)傷害嬰幼兒牙齒發(fā)育及引起小兒胃腸道疾病，因冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低二三十?dāng)z氏度。

　　五、中醫(yī)養(yǎng)生食療

　　1、鮮荷葉1張，鮮冬瓜250克，食鹽少許。將荷葉洗凈，煎碎，冬瓜洗凈切片，加水500毫升同煮。加鹽少許調(diào)味，分次吃瓜飲湯，日1劑，可用于防治暑傷肺胃型的小兒夏季熱。

　　2、白扁豆15克，赤小豆20克，淮山藥15克、木棉花15克，薏苡仁20克，鮮荷葉半張，燈心草5扎，大米75克，慢火煮粥，以豆熟透為度。分2餐服粥，日服一劑，可防暑濕傷脾之小兒夏季熱。

　　3、干紫蘇葉、荷葉、藿香、雞蛋花各5克切碎，開(kāi)水沖泡，日服1劑，分次服用，可用于防治暑濕之小兒夏季熱。

　　4、青天葵3克，金銀花5克，扁豆花、淡竹葉、荷葉各3克，西瓜翠衣5克，絲瓜絡(luò)3克。水煎服，日1劑，日服3次?？捎糜谛合募靖邿嶙C。

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