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　　胎兒期的預防措施 懷孕期的婦女要注意攝取適量的鈣和氟，特別是鈣，因為胎兒的牙齒、骨骼和神經系統的發育都需要大量的鈣，孕婦多吃一些含鈣質豐富的牛奶、雞蛋、豆制品等食物就有利于胎兒牙胚的形成。

　　吃糖要有節制 對孩子吃糖加以限制，告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點水，不要讓糖殘留在嘴里，吃糖的時間也不要超過半小時。

　　養成早晚刷牙好習慣 6個月到1.5歲：寶寶躺在媽媽懷中，媽媽用一只手固定寶寶的頭和嘴唇，另一只手拿清潔的紗布或嬰幼兒專用的指套牙刷，蘸溫開水清潔寶寶牙齒的內外兩個側面。1.5歲到3歲：大人坐在幼兒身后，幼兒背靠于大人身上(大腿或小腹上)，頭輕微后仰，使執行者能直視牙齒的每一個區域。家長用一只手固定寶寶頭部，另一只手持幼兒牙刷蘸溫開水為寶寶刷牙(不用牙膏)。

　　定期做牙齒保健 當孩子兩三歲也就是乳牙長齊后，應該帶孩子處理乳牙上的積垢，還要在局部做氟化物處理，在最容易發生齲齒的2～14歲都可以采用這種方法來預防齲齒，而且越早越好。及時對點隙裂溝多的乳磨牙恒磨牙做窩溝封閉。另外，要定期看牙科，一般應該每隔半年做一次定期的牙齒保健。

　　濟南市口腔醫院兒童齒科中心副主任醫師 孫玉榮

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