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　　女性一生中要經(jīng)歷妊娠、哺乳、更年期等特殊生理階段，體內(nèi)激素會發(fā)生變化，月經(jīng)周期中也有激素改變，這些都會對血糖產(chǎn)生影響。而血糖升高或明顯波動會對女性的身體健康和生活質(zhì)量造成一定程度的損害，因此，對廣大女性糖尿病患者而言，從自身特點出發(fā)，學(xué)一點自我保健知識，對于保持血糖長期穩(wěn)定，提高生活質(zhì)量，至關(guān)重要。

　　月經(jīng)期：血糖易升高，注意監(jiān)測

　　女性糖尿病患者的血糖在月經(jīng)期會升高，這主要是由于月經(jīng)期間雌、孕激素大量釋放，加重胰島素抵抗所致。每個患者的血糖變化幅度不盡相同，如果患者想了解月經(jīng)期對其血糖有多大影響，可以在月經(jīng)前、中、后各一周進(jìn)行檢測，每天測2~4次，連測2~3個月。為減少血糖波動，女性患者在月經(jīng)期應(yīng)格外注意控制飲食、堅持運動，并酌情調(diào)整用藥。

　　避孕時：別用避孕藥

　　育齡期的女性糖尿病患者通常不主張采用口服避孕藥來避孕，因為口服避孕藥除會引起血糖波動外，還可促使血栓形成，增加罹患心腦血管疾病的風(fēng)險。宮內(nèi)節(jié)育環(huán)不會影響血糖和血脂水平，是已育女性糖尿病患者的最佳選擇。

　　妊娠期：停用口服藥，換用胰島素

　　糖尿病不是妊娠的禁忌證，只要糖尿病孕婦能夠在妊娠期間將血糖嚴(yán)格控制在正常水平，同樣可以生育一個健康可愛的寶寶。一般地說，患者最好提前3～6個月為懷孕做好準(zhǔn)備，改用胰島素控制血糖。懷孕以后，尤其是孕期頭三個月，應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，將糖化血紅蛋白(HbA1c)保持在正常范圍(<6.5%)以內(nèi)，這對胎兒的正常發(fā)育十分重要。懷孕期間，患者每天應(yīng)自測血糖至少4次，經(jīng)常監(jiān)測尿酮體，并定期接受營養(yǎng)師、糖尿病醫(yī)師及婦產(chǎn)科醫(yī)師的指導(dǎo)，科學(xué)安排飲食，及時調(diào)整胰島素用量，因為隨著孕周增加，受孕激素的影響，孕婦胰島素抵抗逐漸加重，需要不斷增加胰島素用量，以保持血糖穩(wěn)定。

　　性生活：血糖會下降，預(yù)先作準(zhǔn)備

　　高血糖會使女性體力受損，一天到晚無精打采，進(jìn)而影響性生活的和諧。其實，只要積極控制血糖，糖尿病女性同樣可以擁有和諧、健康的性生活。由于性生活也是一種體力活動，血糖會伴隨著體力的消耗而下降，因此，女性糖尿病患者，特別是應(yīng)用胰島素治療的患者，房事時應(yīng)注意預(yù)防低血糖的發(fā)生。通常情況下，如果準(zhǔn)備行房，患者應(yīng)事先將當(dāng)天應(yīng)注射的胰島素酌情減量。如果已經(jīng)注射過胰島素，也可考慮在房事前適當(dāng)吃些東西。

　　更年期：血糖易波動，心態(tài)要調(diào)整

　　更年期婦女因體內(nèi)性激素水平下降，身體對胰島素的敏感性會相應(yīng)增強，此時若不及時調(diào)整藥量，部分女性糖尿病患者會發(fā)生低血糖，特別是夜間低血糖。女性糖尿病患者在更年期除一般保健以外，還應(yīng)盡量去除那些有可能影響血糖水平的因素(如心情煩躁、情緒不穩(wěn)、失眠多夢等)，更加注意飲食控制，放松精神，保持心理平衡和良好睡眠。需要提醒的是，由于更年期常見的潮熱、出汗、抑郁及短期記憶喪失等癥狀容易與低血糖癥狀混淆，因此當(dāng)你懷疑自己發(fā)生低血糖時，最好還是用血糖儀驗一下，不要貿(mào)然吃下太多高熱量食物。

　　哺乳期：容易低血糖，酌減用藥量

　　女性糖尿病患者若選擇母乳喂養(yǎng)，在嬰兒吸奶的時候，母親體內(nèi)的血糖水平會下降，應(yīng)注意預(yù)防低血糖的發(fā)生。乳母應(yīng)經(jīng)常吃些小點心，酌減胰島素用量，并注意監(jiān)測血糖。此外，女性糖尿病患者在哺乳期間應(yīng)多喝一些富含維生素、鈣等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的湯水，尤其在每次哺乳前后喝上幾口，對身體有好處。

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