閱讀 :541

　　別以為孕婦就是挺個大肚子，步履蹣跚，吃吃睡睡，小心翼翼地度過妊娠期。這已經成為本市巨大兒(出生體重超過4000克)發生率從10年前的3%-4%上升至現在的7%-8%的原因之一，并直接導致難產率升高。孕期適當的運動，對孕婦和胎兒可是大有裨益。上海市婦女保健所常務副所長朱麗萍評價道，根據孕產婦生理特點編排的孕產婦保健操不僅有助于提高整個孕期的健康水平，促進胎兒的生長發育，有利于自然分娩，還可幫助媽媽們控制形體，有利于產后恢復。

　　在孕產婦保健操向全市逐步推廣的兩年半內，受到了廣大孕產婦的歡迎。通過醫務人員的講解和指導，準媽媽們知道，做保健操不僅能促進有益身心的激素釋放，緩解緊張情緒，使身心愉悅，而且這些操針對骨盆和會陰部韌帶、關節的彈性和伸展性設計，通過做操有助于消耗多余的能量，防止巨大兒的發生，以利順產。

　　朱麗萍提醒，有一些特殊情況的孕婦不適宜跟著大家一起做操，如習慣性流產、胎盤低置、子宮頸口松弛者，如果要參加運動，請務必聽取醫生個體化的指導。

下一篇:孕期齲病也會影響寶寶牙齒 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:準媽媽冬季時尚體操 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】