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　　懷孕后干家務活也是一種運動，只要不感覺累，可以像正常人一樣地干。但因妊娠后身體的變化，行動會越來越不方便，因此干家務要適可而止，有的活動應當避免。下面著重提出應該注意的幾個方面：

　　(1)不登高，不搬抬重物，不彎腰擦拭東西。

　　(2)洗衣服不宜使用冷水，避免受涼感冒，一次不要洗得過多，以免過累引起流產或早產。

　　(3)避免站立過久引起下肢水腫。

　　(4)外出路途較短者，以步行為宜。

　　盡量不乘公共汽車。不到人群擁擠的地方去，以免腹部被人擠撞，且人群多的地方易傳播流行性感冒或其它疾病。遠路需要車，要安排在不是上下班的高峰時間，避免擁擠

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