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　　分娩的最佳用力時機

　　掌握最佳用力時機

　　隨著分娩時間的推進，什么時候用力？什么時候不用力？怎么解決這個時期 身體上和心理上的疑問呢？其實很簡單，宮頸口開全被送入產房開始第二產程， 宮縮來了覺得疼了就需要用力了，而不疼的時候就不要用力，好好休息。

　　馬上要出生的寶寶

　　錯誤用力導致的后果

　　阻礙宮頸口的張開

　　當宮頸口還沒有全打開的時候用力，宮頸會因為胎 頭的過度壓迫而水腫，通道狹窄，不利于胎頭的下降， 也不利于宮頸的繼續擴張。

　　如果這樣，分娩的時間就會 增長，胎兒和產媽的負擔都會增加。

　　導致會陰部撕裂傷

　　會陰部撕裂是第二產程盲目用力導致的后果。胎頭娩出是一個緩慢的過程， 不可過急，要給寶寶適應的時間，給助產人員協助胎頭娩出的機會。當胎頭快要 娩出的時候，醫生讓你不要用力，如果你用力的話，會在胎頭娩出的一瞬間形成 嚴重的會陰部撕裂傷，產后恢復時間長，還會影響陰道的恢復。

　　寶寶的頭部會受到壓力

　　宮縮陣通時，胎兒會受到子宮的壓力。宮頸口還沒有完全打開的時候，如果 腹肌及膈肌協同作用于子宮，會增加子宮的負擔，同時胎兒也得不到充足的氧氣 和營養。 此時，為了自己的健康和寶寶的順利產出，還不能用力。

　　按壓臀部以緩解疼痛

　　——本文摘自由中國輕工業出版社授權的《協和專家+協和媽媽圈干貨分享 分娩》一書

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