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　　1、幫助寶寶體驗(yàn)安靜的感覺(jué)

　　縮短寶寶游戲的時(shí)間，讓他休息一陣。拉拉扯扯天為寶寶提供光線柔和的環(huán)境，晚上盡量讓他睡在黑暗寧?kù)o的地方。

　　2、注意寶寶的肢體語(yǔ)言

　　寶寶搓揉眼睛，扭轉(zhuǎn)頭部，突然睡著，可能都在暗示他需要安靜一段時(shí)間。

　　3、重視寶寶的睡眠

　　讓寶寶想睡多久，就睡多久。你會(huì)發(fā)現(xiàn)小家伙在得到充分休息以后，適應(yīng)環(huán)境的能力將隨之提高。

　　4、帶寶寶出去散步

　　帶寶寶出門(mén)散步，只要一直走下去，寶寶情緒就能得到紓解。

　　5、固定把寶寶的小床或搖籃當(dāng)作他休息的地方

　　不要把寶寶睡覺(jué)的地方變成游戲場(chǎng)所，也不要在里頭放置一堆填充動(dòng)物。旋轉(zhuǎn)音樂(lè)玩具，以及其他會(huì)分散視線的東西。

　　6、幫助寶寶學(xué)習(xí)自我放松

　　給寶寶一個(gè)奶嘴或允許寶寶吸手指，等他情緒穩(wěn)定，喝足奶水，將睡未睡之際，再把他放下來(lái)小憩。

　　7、用“單調(diào)的聲音”安撫疲勞過(guò)度的寶寶

　　電風(fēng)扇、干衣機(jī)、吸塵器的嗡嗡聲，都能轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，讓他不被談話或家里其他聲音所吸引。

　　8、提供某樣具有鎮(zhèn)靜效果的物品給寶寶看

　　考慮在光張陰暗的房間擺個(gè)有照明燈的水族箱或紅色的臺(tái)燈，以安撫受了過(guò)多刺激的寶寶。

　　9、讓寶寶身體有安全感

　　試著把煩躁不安的寶寶緊緊裹在嬰兒被里，不讓他四肢亂動(dòng)，這樣可以減少觸覺(jué)刺激，有助于寶寶放松情緒。

　　10、搖晃哭鬧中的寶寶

　　在明暗寧?kù)o的房間里做單調(diào)的搖擺動(dòng)作，能幫助疲憊的寶寶避開(kāi)擾亂情緒的影像和聲音。

　　11、為寶寶遮蔽多余的視覺(jué)刺激

　　開(kāi)車(chē)出門(mén)時(shí)，考慮在嬰兒安全椅旁的東窗上遮條毛巾，或在散步時(shí)蓋條毯子在娃娃推車(chē)上。

　　12、將寶寶全身抱緊

　　在黑暗寂靜的房間里躺下，將情緒失控的寶寶緊摟在胸前，能幫助寶寶擺脫外界刺激。

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