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孕早期知識

孕婦可以開燈睡覺嗎?

分類: 孕早期知識 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 05-31

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  孕婦睡覺不宜開燈

  電燈光對人體產(chǎn)生一種光壓,長時間照射可引起神經(jīng)功能失調(diào),使人煩躁不安。日光燈缺少紅光波,且以每秒鐘50次的速度抖動,當(dāng)室內(nèi)門窗緊閉時,可與污濁的空氣產(chǎn)生含有臭氧的光煙霧,對居室內(nèi)的空氣形成污染,白熾燈光中只有自然光線中的紅、黃、橙三色,缺少陽光中的紫外線,不符合人體的生理需要。熒光燈發(fā)出的光線帶有看不見的紫外線,短距離強(qiáng)烈的光波能引起人體細(xì)胞發(fā)生遺傳變異,可誘發(fā)畸胎或皮膚病。室內(nèi)、外空氣的污染,對早孕的胚胎致畸有顯著的相關(guān)性。

  因此,孕婦在睡覺前關(guān)燈的同時,應(yīng)將窗戶打開10~15分鐘,以利于有害物質(zhì)自然逸出窗外,白天在各種燈光下工作的孕婦,要注意去室外曬太陽。

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