閱讀 :562

　　據新華社重慶10月27日電 時下深秋來臨，具有清熱潤腸、鎮靜安眠、提高機體抵抗力等多種功效的天然蜂蜜成為不少人滋補養生的選擇。但專家提醒，孕婦作為一種特殊人群，選用蜂蜜不當時，可能會影響嬰兒發育，應避開蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜。

　　據第三軍醫大學新橋醫院內分泌科鄭宏庭主任介紹，秋季天氣干燥，如果孕婦每天喝1至2湯匙蜂蜜，既能補充營養，又對預防便秘、清胎毒很有效果。但因為孕婦體質特殊，不同種類的蜂蜜對人體具有不同功效，所以在選擇蜂蜜時也有特殊要求。

　　據悉，由于蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育，所以專家特別提醒，孕婦不宜服用蜂王漿。此外，因為孕期容易便秘，而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜，所以孕婦不宜選用。而益母草蜜有活血調經的作用，對于婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用。但就像桂圓活血動胎氣一樣，益母草蜜也不適于孕婦服用。根據孕婦的特殊體質，專家推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。

　　專家建議，孕婦在服用蜂蜜時，選擇睡前喝能治療多夢易醒、睡眠不香，可幫助更好安睡。在沖兌蜂蜜時，應選用45℃以下的溫水，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

下一篇:孕婦多喝番茄汁，寶寶受益 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕期進補最容易犯的9個錯誤 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】